Adelgaza los cachetes con estos sencillos ejercicios

Deshacerse de la grasa que se concentra en el rostro es algo complicado. Demanda trabajo fuerte para realizarlo de manera natural y/o una buena cantidad de dinero para los que prefieren y pueden acceder a una cirugía estética. El tema al natural, toma tiempo, pero existen tratamientos que lo aceleran y además afirman mejillas y rostro. Aquí les decimos cómo.

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•    El ejercicio de adelgazar la cara frente al espejo, consiste en tratar de tocarse la nariz con el labio superior hacia arriba. Con este ejercicio. Los labios se elevan y las mejillas logran contraerse en dirección a los ojos. Mantenga esta posición por unos 10 segundos y relajar nuevamente en 5 repeticiones.
•    Este ejercicio es el “cara de pescado”. Con los labios cerrados describa una sonrisa natural. Succiones las mejillas como haciendo una cara de pescado. Logre mantener la posición por tiempo de 5 a 10 segundos y luego relaje de nuevo. Hágalo otras 5 veces.
•    Para este ejercicio mantenga la boca cerrada, se trata de inflar uno a uno o de manera alternada los cachetes. Primero el derecho, consérvelo inflado unos 10 segundos y luego relájelo y haga el ejercicio con el izquierdo. Repítalo unas 5 veces por cada lado.
•    Practique el tener una sonrisa muy natural todas las veces que pueda. Hágalo el ejercicio de sonreír con los labios cerrados y otro tanto mostrando los dientes.
•    También puede practicar, la sonrisa exagerada en el espejo. Con los labios cerrados, inicia el ejercicio, luego sonría abriendo la boca tanto como alcance, haga de cuenta que está intentando tocar sus orejas con los extremos de la boca. Mantenga la posición unos 10 segundos y luego relaje. Para adelgazar la cara, repita esta rutina al menos cinco veces.