1. Busca un gym
amigable para principiantes
2. Familiarizate con el diseño del gym para que no
camines confundido buscando el equipamento
3. Empieza con cardio de poco impacto por 20 minutos
un par de veces a la semana
4. Sé muy cuidadoso con la caminadora si nunca la
habías usado
5. Nunca te sientas mal de pedir ayuda si la necesitas
6. Intenta ir a las clases instruccionales que tu gym
ofrece
7. Busca hacer amigos y disfruta
